Parkinsonjournalen Nr1 2024

4 PARKINSONJOURNALEN NR 1 2024 AKTUELLT Redaktör: Anna Wedin anna.wedin@parkinsonforbundet.se Senaste nytt på parkinsonforbundet.se Missa inte! Boxning på distans – ett bra alternativ Under många år har personer med Parkinson tränat boxning som är speciellt utformad att passa för just parkinsonsjuka. Det är fysisk träning för att bli starkare i kroppen samtidigt som man tränar balans och koordination. Sedan oktober 2021 pågår projektet ”Vårdkompletterande träning för parkinsonsjuka i hem och klubb”. Projektet är finansierat av Arvsfonden och ger möjlighet till att träna parkinsonboxning på distans. BOXNING. Inne i Narvas boxningslokal i Stockholm möts man av ljudet av dova slag mot plattor (mittsar) och tränarnas instruktioner: ”Raka slag, kom igen nu!”. Efter en kortare paus är det dags för skuggboxning där boxarna rör sig fram och tillbaka, höger och vänster, och gör en slagserie som tränaren kodat till en färg eller ett nummer. Koncentration och snabba rörelser i samma moment tar på krafterna och det är många som behöver vätskepåfyllning både under och efter ett svettigt träningspass. EN AV NARVAS eldsjälar är tränaren Hans Lindahl. 81 år ung drog han i gång projektet med boxningsträning på distans för personer med Parkinsons sjukdom. Han berättar: – Efter ett besök hos Gleason Gym i New York 2015 startade vi, i samarbete med Parkinson Stockholm, boxningsinriktad träning för personer med Parkinson. Före pandemin erbjöd cirka 25 boxningsklubbar, från Boden till Ystad, denna form av träning. – Problemet var att man behövde bo i en stad där det fanns en boxningsklubb och att det i denna fanns en tillgänglig tränare på dagtid. I juni 2020 påbörjades försök att via Zoom erbjuda digital hemmaträning men även ”tränarlös” träning hos Botkyrka BK, där tränaren ersattes av en stor-tv och en webbkamera. ENLIGT HANS LINDAHL är de först i världen med att erbjuda digiBoxning är den perfekta träningen för dem med Parkinsons sjukdom. Och kan man inte komma till någon lokal – som här till Narva i Stockholm – kan man numera träna på distans. Knästående med röda handskar tränaren och projektledaren Hans Lindahl. FOTO: STIGGE FLEMSTRÖM

RkJQdWJsaXNoZXIy ODI1MTg=