Arbetsterapeuten-1-2021

39 I Daylio kan man dokumentera känslor genom att välja en smiley, man behöver alltså inte skriva något och kan hålla det väldigt enkelt. Man kan också välja att lägga till exempelvis aktiviteter, anteckningar och mål, vilket gör appen använd- bar även för den som är intresserad av att hitta samband mellan aktivitet och mående eller vill arbeta med att förändra sitt mående. I appen kan man kartlägga ett barns eller en brukares beteende och humör, för att lättare kun- na upptäcka mönster och minska våldsamma situationer. Det går att registrera ”vardag”, ”var- ningsbeteende” och ”kaos”, och att specificera vad personen gör. Appen ger översikt av när på dygnet det blir kris, vilka beteenden som åter- kommer och hur ofta. Enligt tillverkaren ska det inte gå att identifiera vem som kartläggs. Matilda och Linnéa vill avlasta hjärnan Appspalten skrivs av arbetsterapeuten Matilda Utbult och psykologen Linnéa Klockljung , som tillsammans driver kognitivtstöd.se och instagramkontot @kognitivtstod. De kan nås på kontakt@kognitivtstod.se . DAYLIO – DAGBOK, HUMÖRDAGBOK Plattform: ios och android Språk: svenska (m.fl. ) LÅGAFFEKTIVT BEMÖTANDE Plattform: ios och android Språk: svenska APPAR FÖR KÄNSLOREGISTRERING. Känslor påverkar vårt aktivitetsutförande i vardagen i hög grad. Att öka medveten- heten om sina känslor för med sig många positiva effekter. Ett första steg kan vara att registrera känslor över tid. Appar kan ge påminnelser om att det är dags att registrera, vilket gör det lätt- are att etablera en vana. Appar kan också ge översikter av ens mående som kan hjälpa en att få syn på eventuella mönster. Appspalten skrivs från och med detta nummer av arbets- terapeut Matilda Utbult och Linnéa Klockljung, psykolog. – Vi vill sprida kunskap kring hur man kan avlasta sin hjärna genom kognitivt stöd i olika former. Appar kan vara fantastiska hjälp- medel för detta och vi är jätteglada att få skriva App- spalten! Vi vill ge tips som du kan använda i din yrkes- roll, men även privat. Vi kommer främst tipsa om appar som är gratis, men om vi tycker att några är värda pengar kan även betalappar dyka upp. ¶ APPSPALTEN nya Trapphiss snabbt och enkelt! Egna montörer och säljare i hela Sverige Göteborg Karlstad Lidköping Malmö Stockholm Sundsvall 031-442250 054-2033422 0510-301302 040-6021611 08-212250 060-125912 På distans och online Vi tycker att kompetensutveckling ska vara en självklarhet under hela ditt yrkesliv – det är en förutsättning för god kvalitet i arbetet och en bra arbetsmiljö. Akademin erbjuder ett brett utbud av kurser och publikationer och självklart kan du gå de flesta kurserna på distans eller online. Du har också möjlighet att diskutera och byta erfarenheter med andra kursdeltagare på vår digitala kursplattform. Sommedlem betalar du bara halva priset på Akademins publikationer och kurser och prioriteras alltid vid kursantagning.