” 35 NYA BÖCKER LBalansera för livet ivet går upp och ner. Och det kan vara svårt att hitta balansen för oss alla. Men för den som lever med bipolär sjukdom är det extra viktigt att vara en skicklig balanskonstnär. För på ingen av sidorna om den imaginära balansbommen vill man vara. Där väntar depression eller mani. Uppochner är en överlevnadshandbok – en guidebok med hopp och konkreta tips. Den är skriven av Henrik Wahlström tillsammans med psykiatern Katrin Skogberg Wirén. Henrik fick diagnosen som 24-åring, men berättade inte om den på tolv år förutom för sina närmaste. Det här är boken han själv hade behövt när han fick diagnosen, för att förstå den komplexa och livsomvälvande sjukdomen bipolaritet. Men det här är inte bara en bok för den som precis fått en bipolärdiagnos, utan också för den som funderar på om man kanske har bipolär sjukdom. Det är bok för all vårdpersonal, inte bara för dig som jobbar inom psykiatrin. För närstående. Jag tycker helt enkelt att alla borde läsa den för att öka förståelsen för hur hela livet och vardagen påverkas av bipolaritet – men också för att den ingjuter hopp om att det går att leva ett gott och stabilt liv med bipolär sjukdom. Kort och förenklat är det vad som krävs: Vård och rutiner. Och Henrik, tillsammans med Katrins fördjupande kommentarer, går pedagogiskt och lättförståeligt igenom det ur olika perspektiv under rubriken ”Att leva med det”. En nyckel till att leva med det är att lära sig känna igen tidiga tecken på att ett skov är på gång. Här har närstående en viktig roll att spela; de som kan se den lilla, lilla förändringen från hur det brukar vara. Det kan till och med vara en följare på Instagram som noterade att Henrik pratade fortare än vanligt i ett videoklipp. Så läs den här boken. Den är något så ovanligt som en lättläst och ljus bok om ett tungt och svårt ämne. Och den har kraften att göra skillnad för många människor. Katja alexanderson k Henrik Wahlström finns på Instagram: @henrikwahlstroem UPPOCHNER Henrik Wahlström & Katrin Skogberg Wirén Bonnier Fakta VANLIGA MÄNNISKOR – autistens guide till galaxen Clara Törnvall Natur & Kultur Lär dig känna igen en neurotypiker En rolig bok för unga med autism som vill lära sig förstå ”vanliga människor” bättre. Författaren är själv autist och vänder förtjänstfullt på perspektivet. Det är med andra ord inte en guide skriven av neurotypiker som vill få autister att anpassa sig. Hur känner du igen en neurotypiker? Det syns inte på utsidan, men en ledtråd kan vara att de är klädda i senaste mainstreammodet, utan utstickande detaljer. VAD ALLA FÖRÄLDRAR BORDE GÖRA Maria Lalouni & Kajsa Lönn Rhodin Natur & Kultur Trots all kärlek blir det ändå tjat, gnäll, skäll och konflikt Från kunskap till handling Att vara förälder är periodvis supertufft även om du tycker dig ha bra koll på föräldraskap och vet vad du borde göra. Trots all kärlek blir det ändå tjat, gnäll, skäll och konflikt. Med den här boken, fylld av konkreta råd och övningar, vill författarna stötta föräldrar att göra som de vet att de borde göra. Genom att känna till hur hjärnan funkar blir det lättare att ligga före och inte hamna i felsökarfokus eller ramla ner i kortsiktsfällan.
RkJQdWJsaXNoZXIy ODI1MTg=